早起き2392日目

おはようさまです。


布団の中は暑い位。
起きたら汗かいています。


夏も冬も寝具は変わりません。
夏は掛け布団が無くなるだけ。


寝巻きもジャージで変わりません。
冬だから厚着になることもありません。
夏はパンツ一丁になるだけ(笑)


寒いからと言って身体を甘やかしたらいけないと思います。


自分で熱を発するのですから、自分で熱くなりましょう(笑)


そうすると、基礎代謝も上がるでしょう。


自分で熱くならないから、基礎代謝も低くなるのだと思います。


ありがたいですね。


私が以前より薄着でいられるのは、部屋が暖かいのもあります。


断熱性が良いですね。


帰宅してドアを開けると、この時期だと暖かいです。


すきま風が無いから、朝の温もりが残っているのです。


身体が怠けないように意識しましょう。