早起き2385日目

おはようさまです。


自然に目が覚めるのはいいのですが、                                                                         寝ていたい時でも目が覚めてしまいます。


早起きを続けていたら、朝寝坊出来ない体質になりました(笑)


これはいい面もあれば、悪い面もあると思います。


気持ちが高揚している興奮状態にあると寝付けませんよね。


そんな時は、眠れずに起床時間を迎えることも多いです。


もちろん、そのまま起きます。ブログ書くので(笑)


そんな時は、睡眠は大事だと教えられたから、寝ていないことが心理的にマイナスに働きます。


長時間眠れない体質に磨きがかかったのを感じます。