早起き2222日目

おはようさまです。


寝不足気味ですが、自然と目が覚めました。


これが目覚まし時計で無理矢理起こされていたら、眠くて辛かったことでしょう。


だけど、スッと目が覚めますと、眠さが少ないです。


この現象は、睡眠サイクルで説明出来ますから、全く不思議でも何でもありません。


いやむしろ、早起きをしていると、ごく当たり前に起こることです。


理論通りだから、自分は正常なのだと嬉しくなります(笑)


ああ、そういう意味でも早起きは、心の安定をもたらす効果もあるのです。