早起き2211日目

おはようさまです。


毎日早起きをして、簡単に身体を修正しています。


左に歪んでおり、後ろを向く時に身体が捻り難いのが右側です。


クルマを運転する時に後進するのがツライ訳です。


左後方は見易いのですが、右後方は何となく見にくくて捻っているのが辛かったですね。


最初の頃は、肋骨周りのあちこちに軽い痛みが感じられましたが、日に日に感じなくなり、徐々に右側への捻りが楽になってきました。


床に寝て、ポーズをとって脚や腕を少し動かした際に痛みがあれば、そこが歪み部分のようだと思います。


だんだん痛い箇所が移動していくのも面白いです。


随分と振り返りが楽になりました。


自分の身体を意識することは大切ですね。


思い通りに動かないことに気づかないと、大変なことになるかも知れませんから。


どんなに自分は自由だと言っても、不自由な身体を持っていたら不便ですよ。


気づいたら肩が上がらなくなっていたり、そんなのは嫌ですね。


だから、毎朝動かしてます。


すると、毎朝の継続効果が出てきます。


従って、楽しい毎日なのです。