早起き2201日目

おはようさまです。


早起きすることは健康に良いと言われている。


早起きを実践して、実際に健康を手に入れた方も大勢いらっしゃいます。


だから、早起きしている私も健康なら、もっとどんどん早起きを勧めるところなのですが、そうしていません。


実は早起きには、目に見えない相棒がいるのです。


それは、早寝です。


早起きを2200日も継続してきまして、今その相棒の大切さが身に染みて分かります。


ある方が、睡眠は充電みたいなものとおっしゃいましたが、とても良く理解出来ました。


今の私は、充電容量が減った壊れかけの電池みたいなものです。


継ぎ足し充電した結果、容量一杯に充電出来なくなっている感じ。


フル充電が出来なくなっています(笑)


まっ、フル充電しても良い人生が送れるかどうかは別問題なので、そんなに深刻には考えておりません。


でも、自然の姿から見てみると、早寝はまさに大自然のリズムであり、そうすることが一番健康に良いことが分かります。


つまり、夜更かしが諸悪の根源です。


夜更かしすることを自由と勘違いしている人が大勢います。


夜更かしすることは、大自然から見たらタブーなのです。


どんな種を観察してみても、夜更かしして寝不足になるものはありません。


人間だけですよ。


自然のリズムに近づけるように、意識して生活することが、人間を生きるコツなのかも知れません。


早く起きれば、早く眠くなる。


寝食忘れる集中力は、人間の持つ大いなる力です。


それを、ただ快楽の為に使うことは、力を弱めてしまうのです。


早起きより、早寝をお勧めします。