早起き2168日目

おはようさまです。


早起きを続ける理由の一つが、目が覚めたから起きることである。


自然な目覚めに対して、感謝と敬意を持って受け入れ、素直にサッと起きるのである。


しかし、目が覚めて起き上がっても、眠い時がある。


これは、睡眠が足りていないからのように思ってしまうが、目が覚めたのだから気のせいなのである。


その時、自分の弱さに負けるかどうかが試されているのである。


ただ、目覚まし時計で強制的に起きたり、物音で目が覚めたりした場合は、自分の自然なリズムで目覚めたわけではないから、あまりにも眠かったら横になって目を瞑ってみれば良い。


本当に眠ければ、そのまま眠りにつくのだが、夢の中を漂うだけで時間だけが過ぎることも多い。


自分自身に惑わされぬように気を付けましょう(笑)