早起き2144日目

おはようさまです。


25時間飲まず食わずを試してみた。


6日の夕方に妻と買い物に行ったら、二人とも疲れたので横になっていたら、なんとそのまま朝を迎えました。


夜の6時から朝の4時まで10時間布団の中にいました(汗)


昨日の記事で私が妻の布団で寝たのは、先に妻を私の布団で寝かせたのが原因でした。


寝る前に一口だけレモンジーナを味見しただけで、正真正銘何も口にしていません。


24時間も水分を摂らないのは、どうかなと思いましたが、有事の際にはもしかしたら2日間、48時間水にありつけない状況も考えられますから、24時間位は一度体験したかったのです。


オシッコは、朝一回、昼間3回でした。


当然ですが、最後の4回目は色が普段よりも濃かったです。


6日の朝が82.5kgありまして、7日の朝は81.5kgで、7日の夜25時間経過時点では80kgでした。


正確には、6日11時から7日19時まで食事を摂っていませんが、間食したり飲んだりしていたかも知れませんから、寝落ちした6日の18時からが完全な飲まず食わずです。


だって、休みの日は自宅にいますから、無意識に飲んだり食ったりしやすい環境なので、いちいち何食ったか覚えていません(笑)


6日は１日１食で普段の食生活です。


１日２食とか食べ過ぎた時は大体こんな感じで1kg減ります。


そこから1.5kg減った訳です。


普段は夜食べますから、いつもより食べる間隔が半日おおかった感じです。


今回、間が開くとやはり減量も進むことが確認出来ました。


24時間で1kg、32時間で1.5kg


断食は2日目からが効果が高いようです。


それで、昨夜は減った分をビール1.5kg飲みました(笑)


どうなっているか楽しみです。