早起き2143日目

おはようさまです。


不思議だ。


妻と敷き布団を取り替えてみたら、腰痛が出ました。


私のはペラペラの煎餅布団で、妻のは少し厚みがあって弾力性があります。


妻は大丈夫なのに私は全然ダメなんです。


何かが違うのですよね。


何だろう？


二人とも腰痛になったことがあるし、違いが分かりません。


敢えて言うなら、寝るときの姿勢かな。


私はほぼ仰向けで、妻は横向きやうつ伏せで落ち着きがありません。


ということは、寝ている間の寝返りの回数が違うのかも知れません。


どこかで寝返りが身体の姿勢の調整であると小耳に挟んだことがあります。


となるとどうすれば良いのでしょう。


寝ている間のことですから、意識して寝返りをうてるのかどうか微妙です。


寝ている間のことは自分では分かりませんから。


いや、あきらめるな。何か方法があるはずだ。


そうだ、先ずは仰向けに寝るのを止めるのはどうだろうか。


そうすれば、仰向けになろうとして一回は寝返りをうつかも知れない。


確かに、昔は仰向けでは寝ていませんでした。


スクーターを運転中に転けて、両腕を擦りむきました。


幸い怪我は大したこと無かったのですが、寝るときに傷口が布団に触れると痛いのです。


だから、仕方なく仰向けで万歳した姿勢で寝ました。


それ以来、仰向けで寝るクセがついたのかも知れません。


日常の些細なことですから忘れていましたが、それが原因かも知れませんね。


また、事故の際、地面に身体が打ち付けられ、その時身体が歪んだ可能性がありましか。


寝返りうてなかったから、姿勢の修正が出来ずに固まってしまったのかも。


なんにせよ、今夜寝るときに覚えていたら、うつ伏せ寝をやってみようと思います。