早起き2129日目

おはようさまです。


今日は健康診断。


この日のために皆頑張ってきた。


ある者は、ウォーキングの真似事とかジムに通ったりして身体を動かした。


またある者は、断腸の思いでご飯のお代わりを我慢した。


実に老若男女、涙ぐましい努力の一週間だった...


人は何故、健康診断が近づくとこんなにも行動的になるのでしょう。


先生を前にすると、良い子でいないと叱られるから猫被っている小学生に戻るのか。


医者も医者で、先生と呼ばれるから、何とかして患者を叱ろうとする。


皆さん、無意識に自分の描いた人物イメージを演じているのかも知れない。


まっ、年に一回くらいは、現状確認することは大切だと思う。


自分のことは自分がよく知っているだけに、不都合な真実にはもっともらしい言い訳を作り、自分をごまかして疑似納得してしまうから、正確に自分の成長及び衰えに向き合うことは大事なのです。


私は一年中、規則正しい生活をしています。


朝4時頃に起床してブログを書き、体重測ってシャワーを浴び、セルフケア。


文章を書くことは、頭と心のメンテナンスであり、その後の体重測定からは健康管理と身体のメンテナンスです。


早起きの習慣が身に付いたから、他のことも習慣のように取り組めます。


それぞれの活動をバラバラにやろうとしたら難しいと思います。


何か一つ継続することで、そこから広がっていくなとしみじみ感じています。ありがとうございます。