早起き2127日目

おはようさまです。


食事の時、一口目だけ300回噛む実践を続けています。


やれば出来ます。


ただ、やる前には色んな思いが頭をよぎりました。


50回噛むのでも大変だったのに出来るのだろうか？とか。


2分間噛み続ける忍耐力が私にあるのか？とか。


液体になるだろうから歯応えなく噛み続けられるのだろうか？とか。


やる前から、やったことの無いことを心配しだしたり、やる意味に疑問まで生まれました。


しかし、あれから数年間の時間は精神的な成長もあったようで、考えることを止めて実践することに意識を向けました。


その結果、実際に実行出来ました。
やる前から諦めずに挑戦しました。


やろうと決めると出来ました。


出来るのか出来ないのかではなく、やるのかやらないのか。選択において大切なことです。


出来るかどうかを幾ら考えても、やると決めない限り出来ません。


さて、やってみた結果は、唾液の出が更に良くなりましたし、100回噛むことが苦痛で無くなりました(笑)


50回噛むのでも大変だったのに、300回噛むことに挑戦したら、倍の100回噛むことは楽勝になりました。


当たり前と言えば当たり前のことですが、低い目標と高い目標の違いが何となく分かりました。


300回噛むなんてアホやは、という周りの声を気にせず、ただ純粋に噛むことを考えました。


余計なことを考えずにやる。


それがやると決めることであり、継続する為の大切な心の状態です。


心が先に決まるから、実行が出来る、伴うのです。


昨日は、ハード系のパンを一個丸々を飲み物無しで食べられました。


硬いパンはカスカスなんですが、噛みまくって噛み続けていたら顎が痛くなりました(汗)


普段強く噛んでいないことがそれで分かりました。


そう言えば、やきとりの秋吉の純けいも噛まずに飲んでいましたっけ(笑)


噛んでいるつもりで、噛んでいなかった自分に気づきました。


顎は、歯は、何のためにあるのでしょう。


噛む為ですよね。


幸い一本も虫歯の無い私です。しっかり噛んでいきたいと思います。


飲み物が無くても食べることが出来るのは、胃腸にも良いですからね^^