早起き2057日目

おはようさまです。


昨日の続き、睡眠不足には寝貯めも効果的だそうです。


これは誰でも体験的に知っていますよね。


日曜日は起きる時間が普段より遅い人は毎週寝貯めしているということです。


昨日は日が暮れてから晩飯も食べずに寝ていました。


眠かったから(笑)


今、胃がゴロゴロ言っています。


空腹感はありませんが、準備運動をしているのでしょうか。


朝から特に食事らしいものは食べていないので、昨日１日で少しは痩せたと思います。


この後、毎朝体重を測っているので変化が楽しみです。


現在は高値安定の傾向が続いています。


この冬、寒くなってから1～2kg増えたままなんです。


少しずつ減らしていきます。