早起き2082日目

おはようさまです。


水曜日は早起きの日。


正確には、いつもより少し早く起きる日。


だって毎日が早起きなのだから。


目が覚めたら起きるようにしていますが、その時その時で感じが違います。


いつもスッキリ起きられる訳ではなく、すごく疲れていても起きてしまいます。


朝の4時頃に起きるというのが、身体のリズムになってきています。


それでも、3時に寝ると4時には起きれません。


睡眠の90分のサイクルは強力です。


目覚まし時計の音さえも、夢の中の出来事にしてしまいます。


夢の中での強烈な自己暗示ですね(笑)


2000日も継続していても、毎回起きる感じが違うのは、生活が安定していないからなのか。


寝る時間が違うからか。


早起きはまだまだ継続していきますから、色んな実験も面白いかも知れませんね。


毎日決まった時間に寝るとか。


相当な精神力が必要ですね。


人生には誘惑が一杯ですから。