早起き2079日目

おはようさまです。


三連休で油断したのか、寝る時間が遅くなりました。


約3時間前、２時頃に床につきました。


それからの記憶は、4時に目覚まし時計を止めただけでありません。


速攻で眠りに落ちたみたいです。


幸せですね。


心配なく眠れるって。


我が家は、他の生き物から襲撃される心配は無く、安心して眠れます。


ペットが物凄くだらしなく眠れるのも、この絶大なる安心感があるからですね。


そんな、安心感に包まれた人間社会の中で、不眠症に悩まれる方が多いと聞きます。


何とも不思議な感じがします。


グッスリ眠れるハズなのにね。


余りにも余裕があり、余計な事をじっくり考える時間があるからかな？


精神的に悩みがあるとよく眠れないらしい。


アレコレ考えていると頭が醒めて眠れなくなるそうですね。


頭を休めようとしているのに、アレコレ考えてしまう。


これはクセみたいなものなのかも知れません。


悪いクセは直すことが出来ます。


自覚して、誤りを直したいという素直な気持ちがあれば何とかなります。


素直になれれば解決します。


逆に言うと、素直になることは中々大変に難しいものです。


自分がワガママで身勝手だと気づいていない人が余りにも多い。


というか、ほぼ全ての人がワガママし放題な無法地帯なんです。


ほら、冬が近づくと言いませんか？


わたし、布団から中々出られないのって。


これなんか、ワガママの典型なパターンなのです。


身体はもうそろそろ起きようと感じて目が覚めたのに、自分が起きないことを選択しています。


身体からのメッセージを無視するのです。


素直さからはかけ離れた事を、ほぼ無意識に毎日やっているのです。


つまり、根本からワガママなのです。


一日のスタートから、皆さんワガママなのです。


そんな状態ですから、就寝時にもそのワガママさが発揮されて、素直に眠らずにアレコレ考えるのです。


僕は素直になることを意識するようになって、眠れるようになりました。


チョッと変えただけですよ。


寝る時と起きる時の習慣を。


目が覚めたら起きる。


床に就いたら無心に眠る。


寝不足だから即寝落ちしているだけなのかも知れませんが、目が覚めてグズグズはしなくなりました。


どうしても眠かったら、素直にそのまま寝ますし(爆)


自分がワガママで身勝手だと気づくことをオススメします。


身体の都合でなく、自分の都合を優先するのはワガママです。


身体は自然からのメッセージを受けて、自然と目が覚めるのです。


だって、自然界に生きているのだから。