早起き2076日目

おはようさまです。


寒いと身体が縮こまってしまうけれど、それでは血行が悪くなって逆に身体が温まらない。


胸を張り、肩甲骨を動かすと温まる。


僕の肩甲骨はガチガチに固まっているそう。


そんなこと意識することなく生きてきましたから、固くなるような生活習慣だったのでしょうね。


だから、解して貰ったとしても、また元に戻るわけです。


大切なのは、そうなるに至った原因、プロセスを知ること。


そして、それを受けて同じ過ちを繰り返さないこと。


風邪をひいたら風邪薬を飲んで治すことが治療ではなく、何故風邪をひいたのか、その仕組みを理解し、過ちに気づいて正すこと。


それが治療だと思う。


再発するのは、治っていないということです。


病気は生活の誤りの発現です。


そうなるべくして、そうなった。


自分が病気になるような生活をしてきた。


ただそれだけのこと。


健康法を試すよりも、先ずはどうして病気になるのかを勉強することです。


病は気から。


気持ちが、生活態度が、自分の健康の源となります。


元気な人がいたら、その人の普段の生活に元気の秘密がありますから、自分と違う部分を真似して実験してみるのも面白いでしょう。