早起き2068日目

おはようさまです。


体温が下がると体調が悪くなる。


これは46年生きた体験から分かったこと。


それくらいしか分からない(笑)


中々元気に暮らすことは難しいなと、最近思います。


知り合いが二人も入院しました。


季節の変わり目、日頃のストレスかな。


気温の変化はストレスになって、以外と身体を弱らせることがありますね。


弱ってる自覚無しに無理をして身体を壊す場合が多々あります。


知っていれば、対処のしようがありますが、一度自覚しないと身に染みない話しでもあります。


身体さえ冷えなければどうってことの無い訳ですから。


その簡単な原因に気がつくと、季節の変わり目も安心して暮らせます。


年を重ねただけ、賢く生きる術を身に付けないと、いつまでも若い訳ではなく、徐々に体力は落ちていきますからね。


衰えた自覚というか、自分の身体に素直になることも大切ですね。


だから、無理はあまりオススメしません。