早起き2054日目

おはようさまです。


寒い時は腹筋を動かしたり、肩甲骨を動かすと暖まります。


寒いからじっとしているのも気持ちは分かりますが、身体をちょっと動かすことも一つの方法です。


ついつい縮こまってしまいがちな季節だけど、それに気づいたら身体を動かしたいと思います。