早起き2049日目

おはようさまです。


天気予報で明日の気温を確認している。


季節の変わり目に体調を崩さない為の知恵。


何十年も生きてきて、毎年繰り返される中である日気がつきました。


体調を崩す原因は身体が冷えるから。


だから、気温をチェックして服装に気を付けるようになりました。


それからは、そんなに苦しむことも少なくなりました。


何事もプロセスというものがあり、その結果が生まれる為には幾つもの行為が積み重なっています。


過去の季節の変わり目に何をしていたかと言うと、寒いのを痩せ我慢していました(笑)


当然、身体は芯まで冷えますから、体調を崩すはずです。


なるようになる訳です。


環境に適応することと、痩せ我慢を混同していました(笑)


だだし、我慢することは大切です。


我慢しなくなった分、気温の変化に敏感になりました。


ちょっとでも冷えると体調が悪くなります。


痩せ我慢は鍛える意味もあったようです。


だから、あまり楽をし過ぎないことも大切です。


バランス感覚が大事なんでしょうね。