早起き2029日目

おはようさまです。


久々に遅く起きました。


昨夜は飲み過ぎまして、妻に迷惑を掛けました。反省。


弱くなったなぁ。


そんな訳で、今朝は体調不良です。


体調を整えるには、食べないことが一番です。


ほら、ペットなども元気が無いときは食べませんよね。


いつもは飼い主に似て食い意地が張っているのに、全く食べない。


野生のカンでしょうね。


体調悪いと食欲が抑制されて、食べれなくなるのです。


ところが、人間はどうでしょう。


思い出してみましょう。


子供の頃、風邪をひくとご馳走が食べれました。


食欲が無くても、美味い物食べて精を付けろ。


と言われました。


栄養失調気味で体調崩したなら分かるのですが、僕らの時代はもう飽食の時代。


毎日腹一杯食べてましたから、食べない方が良かったです。


でも、親が無理やり食べさせました。


その記憶が今でも自分を支配しています。


もっと自分の身体に素直になろう。


お腹空いてないなら、食べなくていいのですよ。