早起き1998日目

おはようさまです。


規則正しい生活をしていると、自分の身体の変化に敏感に気がつけるようになります。


毎日決まった時間に体重計に乗っています。
昨日一日の結果を朝一で確認しています。


やはり身体は正直ですね♪


見に覚えが無い体重変化はありません(笑)


たくさん飲んだ時は、3kg増えていようが一日で余分な水気は抜けて元に戻ります。


たくさん食べた時は、戻りが少し遅いです。


この時がポイントでして、更なる積み重なりをしないように気を付けます。


この気を付けることが大事なんです。
意識を向けるだけで違ってきます。


早起きが習慣化したら、毎日継続することが楽に出来るようになりました。


いきなり毎日は辛いけど、週一回なら出来そうな感じがします。


それも曜日を決めて習慣化すると尚良いでしょう。


そんな時は、モーニングセミナーへのご参加をオススメします。


毎週水曜日、朝6時から7時まで、福井アカデミアホテルにて絶賛開催中です。


参加するようになると、週一回の早起きが習慣化されます。


それを切っ掛けに毎日早起き出来るようになる方もたくさんいらっしゃいます。


人生を変化させたいなら、習慣を変えれば簡単なのです。


そうすることで、新たなページが始まります。