早起き1948日目

おはようさまです。


歳を取ると身体の健康が心配になってくる。


同年代の集まりでも話題は病気などの健康がテーマになる。


人間らしいと思う。


人間には寿命があって、いつかは自分も死ぬ時が来るということは、皆が知っている。


身近な人の死ぬのも体験して、惜しまれながらお別れすることになるのも経験している。


だけど、自分もそうなるとは思わないで、自分だけは違うと思い込みたいのだ(笑)


それでも、年齢を重ねるに従い、身体のアチコチに劣化を感じるようになる。


すると、運動を始めたりする。


ウォーキングしている若者は見たことが無い。


ジョギングしている青少年も見たことが無い。


運動している皆さんは、若くは無いのだ。


日常生活がスムーズに支障なく行えるだけの身体があればいいと私は思う。


トレーニングで鍛えたのと、実際の生活の中で鍛えたのとでは、後者の方が生活に役立つからです。


必死こいてトレーニングする野性動物を見たことがありません。


彼らは生きるのに必死こいてますからね。


そこで身体が作られるし、衰えたらそれが寿命だし。


そんな野性動物の姿に、本来の健康というものを感じます。


楽した分だけトレーニング。


結局、身体は動かさないと衰えるのが早いのです。


日常の中で楽をしないように意識してます。