早起き1879日目

おはようさまです。


休みの間は、ラジオ体操をしない。


休みの間に身体のあちこちの動きが悪くなったみたい。


毎日決まったことをするのは、変化に早めに気づくという利点がある。


継続しているからこそ、微妙な違和感を感じることが出来るのだ。


年齢による衰えは、怪我をしたり、病気をして実感されることが多い。


それは、自分の身体に興味を持っていないからで、誰もその大切さを教えてくれなかったから、仕方がない。


スポーツをやっていると、どうしたらもっと速く走れるのか、もっと高く跳べるのかとか、向上心が身体の方に向きやすい。


要は身体の使い方だから。


ムダな力が入っているとパフォーマンスは落ちる。


肩に力が入っているとか力みすぎとか言うやつだ。


毎朝のラジオ体操は身体をメンテナンスするという気持ちでやれば、全然苦にならない。


せっかくの時間を有意義なものに、意味のある時間にして欲しいものである。