早起き1864日目

おはようさまです。


花粉症もいつの間にか収まり、快適な日常が過ごせることに感謝です。


ストレスや疲労が蓄積すると悪化するんだなと、今回気づきました。


要は免疫力が下がると悪化するということ。


身体を冷やしてしまったりという、日常の気の緩みが油断大敵なんですね。


子供の頃よりも症状が悪化しているのは、何だか切ない今日この頃です(笑)


子供の頃との違いを見た時、何が一番弱くなっているのだろうかと考え、真っ先に柔軟性が思い浮かびました。


僕の身体のあちこちは、腕や脚や腰や首や、色んな部分が硬くなっていて、稼働域が狭くなっています。


年取ったから仕様がないと諦めていたら、間違いなく動けない老後が待っています。


そんなの、まっぴらごめんです。


不自由な生活に愚痴を吐く毎日、溜め息を垂れ流す日々がずっと続くなんて、そんなの嫌だ。


その思いが、毎日続けているストレッチへのモチベーションです^^


継続すれば微かな効果は必ずあります。


たぶん、何もしないでいると悪化の一歩を辿る訳で、何かしらの行動が悪化を抑え、改善の力が上回ったら、その分だけ良くなるのです。


だから、効果は微かなものなんですね。


子供の頃は成長期だから、悪化する方向ではないので、何をしても効果は直ぐに現れました。


その成功体験が、効果が出ないから直ぐに諦めてしまう、継続の妨げになる原因のだなと思います。


結局、現実に対する違和感と、良くなってやるというヤル気と、自分を信じきる信念が大事なんですね。


さっ、今朝もストレッチからスタートです(笑)