早起き1817日目

おはようさまです。


季節は春へと移ってきました。


陽気と寒気を繰り返しつつ、大地が大気が暖まっていきます。


今日は冬のような寒さで雪もチラホラ。


しっかり着込んで冬らしくしよう。


大体において体調を崩す切っ掛けは、身体を冷やしてしまうことです。


寒くて縮まっていては体温は奪われるだけです。


身体を動かして、体内から熱を発する。


これが一番の風邪予防。


この時期は花粉症も始まります。


此方も症状は体温で変わります。


身体が熱いと症状が抑えられますから、体温を上げる努力をすると良いです。


クスリでは体温は上がりません。


身体をマヒさせて、鈍感にして症状を出ないように見せ掛けているだけ。


治った訳ではないから、ずっとクスリ漬け人生です。


子供の頃はクスリ漬けでした。


そこに違和感を覚えて止めました。


症状と付き合う人生を選びました。


今は体温を上げることを意識しています。


口にする食べ物がとても大事で、身体を冷やす食物には気を付けています。


好き勝手食べるのではなく、旬の物を頂く。


旬の物にはその土地のエネルギーが満ちています。


人は旬の物を通して、その土地のエネルギーを頂くことで、その土地の一員になるのです。