早起き1738日目

おはようさまです。


久々に現場作業をしたら、身体のアチコチが軽い筋肉痛になった。


使わない筋肉は衰える訳ですが、年齢と共に衰える速度が増したことを実感しました。


物を持ち上げて、別の場所に運ぶ。


確かに日常生活の中ではあまり頻繁には行わない動作でした。


何か考えないとヤバイですね。


足腰は衰えさせない仕組みを生活の中に作りましたので、同じように仕組みを考えたいと思います。