早起き1718日目

おはようさまです。


今年は極力一日一食しか食べないようにしている。


目的は痩せること♪


結果は現状維持(///∇//)


その一食に全力を注ぐからでしょうか(笑)


それで、何となく似たことをやっている半断食についての本を読んでみた。


マクロビ系の1週間プログラム。


そこに書かれていたのは衝撃の事実でした。


少食少飲。


そして、運動。


成る程、納得。


例え一日一食でも、大量飲食して寝てるだけでは体重は変わらないように人の身体は出来ているようですね。


今、自信を持って言えます。


全くその通りと(爆)


10ヶ月間の実験の結果が反論の余地のない強い説得力を与えてくれます。


ずっと半断食で過ごしたら本当に痩せそうです。


身体は動かさないと駄目なんですね。


分かっているけど、難しいですね。


動物は読んで字のごとく動いてなんぼ。


動かなくなったら(気力)即ち死です。


身体を酷使することも意識していかないといけません。


優しさは身体には必要ないのでした。


バリアフリーとか世間の風潮に意識が汚染されていました。


身体は甘やかしたら、ちゃんと答えてくれます。


ちょっとアカンのと違うかって。


病気として分かりやすく知らせてくれます。


もう僕らはどういう状態が健康なのか分からなくなっています。


少しの体調不良は無視して元気な振りをしてしまうし、健康食品を摂ることで気を紛らせているし。


全力で走れる身体ですね。


危険から逃げれる瞬発力。


マラソンの能力は要りません。


ゆっくり逃げてる暇はありません。


ずばり短距離ですね。


引ったくりを捕まえるのは、一瞬で追い付けばいいのです。


しつこく追いかけている暇はありませんから(笑)