早起き1355日目

おはようさまです。


早起きは健康にいい。


常識ではそうなっている。


しかし、実際にやってみると色々弊害がある。


一番は睡眠不足だ。


どうしても寝る時間が遅くなる。


睡眠が不足すると、脳の疲れが取れずに段々パフォーマンスが悪くなる。


記憶力、集中力が低下する。


これは、私が我が身を使って実験したので間違いありません(笑)


目が覚めてぼーっとしている感じが一日中続くと思って下さい。


徹夜した時の頭のダルさを弱くした感じです。


結論は、早起きは早寝とセットであるということ。


睡眠時間と睡眠の質も重要であるということです。


これはまだハッキリとした答えが出ていないので、もうしばらく実験を続けます。


常識も本質を外してはかたなしのです。