早起き1226日目

おはようさまです。


いつもは自然に目が覚めるのですが、今朝は隣で寝ている妻の寝相に起こされました(((゜д゜;)))


ガバッと布団を跳ね除ける音に驚いて起きました。


どうやら、暑くて堪らなかったようで、布団から飛び出ていました(笑)


このまま放置しておくと体温が下がって体調を崩すやも知れません。


だから、そんな時は布団を整えます。


だけど、たまに身体の下に布団があってびくとも動かないこともあります。


そんな時はですね、僕の布団を彼女に掛けてあげます(´艸｀)


体温が下がると体調を崩す・・・


当たり前のことのようですが、本来それ位で体調が崩れることはありません。


布団を跳ね除けて、身体が冷えてきたら自分で無意識の内に布団を被るものですし、それ位の時間冷えたって、へっちゃらなのが健康な人間の身体です。


たけど、へっちゃらじゃなくなっているのが問題なのです。


そう、代謝が落ちてしまっているのです。


その傾向は正に僕の方が当てはまっていて、彼女には気づいたら布団掛けて貰うようにお願いしています。


ええ、不健康な身体なのです。


気づいたらこんな身体になっていました。


デブで暑苦しいのですが、寝冷えするんです(笑)


そんな訳で少しずつ代謝を上げるように普段から心掛けています。


風邪をひきやすくなったのは、身体の状態が不健康になっているということです。身体のあちこちが衰えています。


だから、鍛えることが大切なのです。
放っておくと衰えるのですから。