早起き1212日目

おはようさまです。


ちょっと疲れが蓄積していたので早めに寝たら、早く目が覚めました。


早起きを始めて4年位経ちました。


これから早起きに挑戦する人の為に早起きについて少しお話ししましょう。


始めた頃は結構いけます。頑張るぞという決意がありますから結構頑張れます。三日坊主の方はハッキリ言って決意が足りません。それだけですよ。


しかし、人間の決意にも色んなレベルがありまして、魂の奥底から燃え上がる天命が如くの使命感から、人に言ったからには止めるのはカッコ悪いという意地という名の痩せ我慢まで様々です。


私の場合は、断然痩せ我慢派です(笑)


決意のレベルによって継続する為のエネルギーが違いますから、継続していくと段々気持ちがぐらついて来ます。


ここからは、意地や根性の世界です。
無理矢理起きることで、早起きの実績を積み上げます。


そんな日々を続けていると不思議な現象が起きてきます。


目覚まし時計が鳴る前に目が覚めることが増えてきます。


ここで、「ああ、ついに早起きが身に付いた」などと思ってはいけません。


これは生理現象であり、心理的強迫観念によるものです。


自然に目が覚めるのとは少し違います。


その証拠に、目覚まし時計を見て時間前だと安堵感を覚えていることでしょう。


早起きを始めると寝過ごすことに罪悪感を感じてしまいがちです。


これは人の心の中にある真面目さが引き起こす悲劇です。そんな自分は笑い飛ばしましょう(≧▽≦)


目覚まし時計が鳴る前に目が覚めてしまう時期を過ぎると今度は別の問題が起きてきます。


早起き出来るようになったという錯覚が心の中にある傲慢さを呼び覚まします。


それで、つい夜更かしするようになります。


また、自分は早起き出来るという自信が少々の無理は乗り越えてくれます。


このことからも、自信を持つということが、物事をし遂げる際に大事な牽引車となることが分かりますね。


しかしながら、身体は正直なのです。


無理は絶対に続きません。


起きられなくなるか、体調を崩して床に伏せます。


身体が強制的に睡眠を求めてくる段階です。


それは、自分のワガママであり傲慢さの現れを戒めてくれるものです。素直に受け入れましょう。反省しましょう。


そして、ここからが早起きのスタートです。


何の為に早起きするのかを問う為に、早起きが始まります。


健康の為？


早く仕事を始めて他人を出し抜く為？


色んな答えがあると思います。


心と身体の両面が納得いく目的にたどり着いた時、早起きが身に付いたと言えると思います。


そんなゴールをイメージして、今私は早起きを続けています。


継続することも大きな意味がありますね。


そこに費やした時間、積み重なった時間は誰にも追い越されません。あなただけのもの。


時は平等に刻まれます。


どう過ごすかが違いを生む訳です。


一応、私が学んでいる倫理法人会では、「早起きとは目が覚めた時に起きること」と教えて頂いています。


参考になれば幸いです。