早起き1077日目。

目覚ましの、
ベルに起こされ、
立ち上がる、
サッと行動、
0.2秒。



おはようさまです。



人間の反応速度は0.2秒と言われています。　


その領域には思考が入りません。


確か0.4秒から思考の影響を受けます。

ですから、0.2秒で反応する訓練は思考というわがままな心を取り去ってくれます。


やったらいいことは、躊躇なくやりましょうということです。


例えば挨拶。


親は子に挨拶しなければならないと教えますね。


恥ずかしがって出来ない。


0.2秒を目指せば、恥ずかしい気持ちは存在しません。


目が合ったらサッと挨拶する。


そこから変わっていくのだと思います。


早起きが苦手な方は、目が覚めたらとにかく起き上がるのです。


今何時とか考えるから眠くなるのです。　　


たぶん、スッと目覚めるタイミングは短くて、目が覚めたその瞬間しかないのだと感じます。


0.4秒過ぎると思考が働き眠さを感じまして、二度寝へと向かっていく。


思考は自分がかわいいです。


楽なのが大好きです。


たまにツライのが好きな方もいますが、楽の裏返しです。


間髪入れないとは、わがままな心から解放されるということです。


だから、気づいたら直ぐにやることが意味を為すのです。


いいと思っていることも、思考が入るから止めてしまう。


サッとやると何故いいのかが分かりました。






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