早起き1012日目。

おはようさまです。



カアカアと
響く街中
オハヨウと
あいさつ交わす
カラスらの朝



身体がダルい。


その訳はヨサコイの練習。


昨日は砂のコートで行いました。


足元が少し滑るので、姿勢を保つのに色んな筋肉が使われます。


普段使われない筋肉を動かしますから、筋肉痛になります。


普段の生活では殆ど使わない部位の筋肉も無意味ではないということ。


必ず出番がある訳で、サボっていた分動きが悪いのです。


満遍なく身体は使わないといけませんね。　


そういう意味で神社やお寺にお参りすることをオススメします。


境内が砂利が敷いてあると、歩きにくいですよね。


つまり運動になるということです。


パワースポットで、身体も鍛えちゃいましょう。





Android携帯からの投稿