早起き七百七十五日目,

おはようございます。


寒いと布団から出られずに朝が苦手とおっしゃる方々がいる。


目が覚めたら、まず左右にゴロゴロと身体を振るといいです。


じっとしているのがダメなのです。


人間はじっとしていると自然と瞼が閉じるように出来ています。


試しに、自分がじっとしているシーンを思い浮かべて下さい。


とある講習会。

講師の声は聞き取りにくくて何をしゃべっているか分からない。

そんな時、アナタならどうされますか。

最後まで受けないと修了書が貰えないので退席することは出来ません。

おまけにパワーポイントは字が小さくて読み取れない始末。

じっと終わるまで待つ覚悟を決めたアナタ。

読みかけの本をカバンから出してきて読むことは出来ません。

何故ならアナタは一番前の席に座っています。

そんな度胸はありません。

さあ、アナタはこの状況で瞳を綴じないでいられますか？



人間はじっとしていると、瞼が閉じるように出来ています。

だから朝目が覚めたら直ぐに身体を動かしていかないとなりません。

じっと動かないでいたら、当然そのうちに意識不明に陥ります。


早起きのコツは直ぐに動くことです。