早起き七百四十七日目

おはようございます。


眠い朝です。

寝不足が続いていくと、段々朝が辛くなっていきます。


そんなときはプラス思考で自分を盛り上げるよりも、睡眠をとった方がいい。


眠いのは身体がもっと休みたがっているサインの場合があります。


自分の心のサボりぐせの場合もあります。


プラス思考とマイナス思考は２つで１つ。バランスが大事。


気持ちが落ちる時ってあると思います。


バランスが悪かったから。

テンション高く活動し燃え尽きた後の虚脱状態も同じ。


頑張って良い結果を得ようとも、それが満足をくれない場合がある。


世に言う頑張りすぎ。


過ぎたるは及ばざるが如し。


ピンと張りきるよりも、多少は弛んでいる状態が余裕だと思います。


弛んでいても一瞬で緊張感を最高潮に高めるようになること。


それには朝目が覚めたら、パッと起きることも訓練になります。


しなやかな心持ちでいることを常にイメージしていれば、どんな状況でも心は折れません。しなる余裕こそ強さです。


心も肉体も柔軟体操しなければ、どんどん硬化していきます。


硬くなるとポキッていきやすいので気を付けましょう。