早起き５６５日目

おはようさまです。


考えてみれば昨日は１食しか食べていない。

必ず３食食べなければならないことはない。

きっと誰かが規則正しく生活するために一日の時間割りを作って、食いしん坊だったから朝昼晩の食事と３時のおやつの時間を設けたのだろう。

ほら、昔の人の知恵とかいうけれど、昔は一日２食だったと聞いたことがある。現代人は食べ過ぎだと。

もう完全に一日３回食べることが当たり前になっていて、身体もその習慣に慣れきってしまったのか、お昼近くなるとお腹が鳴るのです。

時々思うのは、仕事していて気分が乗ってる時は昼休みが恨めしいこと。調子いい状態が昼休みで途切れてしまうのは勿体無いです。
逆に気分が乗らない時は昼休みまで何回時計を見ることか。

時間の流れは自分の気分次第なのです。


食べたい時に食べるというか、身体が求めている時に食べるのがいいかと思います。

うちのばあさんはご飯抜いたら腹が減りすぎて目がまわって倒れてしまうからご飯は絶対に食べろと言ってました。３食きっちり推進派でした。

戦争でのひもじい記憶がそうさせたのかな。

僕は身体が欲しい時に食べるのが食事だと言って食べない時もありました。

振り返って僕が食事しなかったら倒れはしないかと心配していたのだろうと思うと申し訳ないです。

若い頃はワガママで素直さが足りませんでした。今もワガママですが、大分素直になりました。

最近は食べたカロリーだけ動いて消費する。そういう生活を意識しています。

意識してるだけで行動が伴っていないので、身体を動かすことを意識的に行いたいと思います。