早起き５１５日目

おはようさまです


昨日は久しぶり歩いた。
休みの日はじっとしていることが多かった。雪も積もっていたし。

月１回ごみ拾いで砂浜を歩くのが貴重な運動になっていたのに雪の為に２ヶ月連続で休んだ。

身体は使わないと衰えていく。

そんなことを実感した。

今年は新たに自転車を始める。足腰鍛え直します。