早起き３８９日目

おはようさまです


うっ！


全身にひろがる疲労感は何だろう？



昨日は、神戸でダンスを教えるＭＡＣさんと愉快な仲間たちが遠路はるばる福井に来てくださいました。

その目的は･･･良く分かりませんでした(;^_^A

漫才しに来たんかダンスしに来たんか･･･


あっ、そうでした！
ご一行様はお笑いダンスをしに福井に来たんでした。成る程！納得です(*^^*)


先ずランチを食べて、バレエエクササイズを行い、休憩中にＭＡＣと愉快な仲間たちによりますダンスショー、そして、ダンスエクササイズ・ハロウィンバージョンでスリラーでした。


ランチでは本場仕込みのツッコミが随所で炸裂して、楽しく美味しく頂けました。切れ味鋭いツッコミを間近で見させて頂きました。ありがとうございました。


バレエエクササイズはバレエの基本姿勢を意識して身体を動かし、姿勢を保つ為の筋肉を使いました。普段使ってないから皆姿勢が悪いのですね。吊りそうになりながらも必死でやりました。始まって１分経たずに汗が吹き出ました。



ダンスショーは格好よかったです。長年連れ添った？師匠と弟子とでも言いましょうか、息のあったダンスを披露して下さいました。
普段は女を捨ててオッサン的ＭＡＣさんですがダンスはしなやかで、色っぽさを感じました。
ご自身一番好きなマイコーのビリー・ジーンを踊っている時は本当に気持ち良さそうで楽しそうでダンスをやってみたくなりました。


そして、ダンスエクササイズはストレッチ運動からです。ブログで腹筋命な方とは感じておりましたが、腹筋鍛えられました。続けていけば腹筋割れるかも知れませんね♪

そして、中座する私の為にスリラーをやって下さいました。たった一回でしたが楽しかったです。参加した皆さんのスリラー見たかったです。


ダンスエクササイズはとっても楽しかったです。
此れからの時代、健康は自分で努力して手にいれるものです。便利な生活は筋肉を甘やかす生活、衰えさせる生活。健全な年寄りが目指すところだと思います。

中座した後は金沢の星陵大学の学祭・星陵祭のmihimaruGTのライヴでした。
一番受けたのは、会場が５階で階段だったことです^^
太ももがヤバかったです。階段を一歩一歩踏みしめて登りました。とっても遠かったです(汗)
ダンスエクササイズのお陰ですね。

という、昨日はとても楽しい一日でした。

ＭＡＣさん
愉快な仲間たちさん(お名前は覚えきれませんでしたスミマセン)
ありがとうございました。またお会いしましょう(^^)