早起き３５１日目

おはようさまです


今朝は目覚まし時計が鳴る前に目覚めました。


人生初のこむら返り･･･

目覚めて何気無く寝返りしようと脚を動かした瞬間！
ふくらはぎに激痛がはしりました！！！

ホントに痛いですね(>д<)
暫く身悶えましたょ(*_*)

以前、誰かがこむら返りは痛いと言うのを半信半疑で聞いてましたが、確かに半端なく痛いです。

ダメージ大きいです。
歩行に支障あります(^^;


皆さんも気を付けてくださいね(^^)

防ぐ方法は････


知りません(^^;


あの動きで起こったので、普段の生活の中でも十分に起こりうる悲劇ですね。

回避出来るのだろうか？


今回は不摂生が原因では無かろうかと思います。


９月は何故か２日連チャンで飲む機会があって、もう若くないんだな～と感じた次第です。



早寝早起きの実践を心掛けたいと思います。