早起き１８０日目

おはようさまです。


昨日は雪降っただけあって寒かったですね。


寒暖の差が激しいと体温調節する器官に負担が掛かっています。つまりストレスが間違いなく溜まっていますので、そこに輪をかけて頑張りすぎるとストレス過多状態になりますのて、気を付けて下さい。


知らず知らずの内に溜まるストレスにご注意下さい。