早起き１６２日目

おはようさまです。


早起きすると決めてから、早起きすることを継続しています。


目が覚めた時、直ぐに起きるか、ぐずぐずするか。

それが人生の岐路であり、縮図のようです。

気づいたらサッと動く練習になります。昔に比べると動けるようになりました。
早起きの効果の一つです。









今朝の気づき。


疲れが蓄積し手がむくんでいると、携帯のボタンが押しにくいです。

毎日継続しているからこそ、その微妙な変化や違いに気づく。

体調管理をする上で、生活のリズムを一定に保つことは有効だと思いました。

自分の生活リズムは自分が創るもの。良い生活習慣の第一歩が早起きです。

今朝のモーニングセミナーは非常に楽しみです。