こんばんは！
今日は朝からなーんにもなくて、
家でずっと、ゴロゴロしてました笑
今さっき歩数計を見てみると、
300歩でした
逆にすごくないですか？笑
それなのに、いっぱい食べてしまいました
今、Sunaoのアイスにハマっていて、
自分のお気に入りは、
ナッツのカップのアイスです
前までは、小さいヨーグルト50kcalのを
凍らして毎日食べてたんですけど、
最近は、たまーにそのアイスを
食べています。
ヨーグルトに比べて高いので、
たまにです。笑
私、色々ハマるんですよ
他にも、コーヒーが好きなんですけど、
ブラックはやっぱりちょっと苦くて、
ペットボトルとかのコーヒーの微糖とかも、
あれはあれで甘過ぎて、
その間が欲しいな〜って
いつも思ってて、それを
最近見つけました！
砂糖なしの、ミルクだけ入ってる
コーヒーです！
私が知る限り、ジョージアの
砂糖なしのミルクコーヒーと、
もう一つは甘くないミルクコーヒー？
みたいな名前のやつで、
外出ててどうしても何か食べたくなった時とか、
それを飲むようにしてます！！
あれがすごく好きなんです！
しかも、全部飲んでも、
60kcalくらいなんで、
まぁまぁ大丈夫でしょ！って思って、
飲んでます
他のコーヒーとかだとカロリー倍近くあるんで、
本当にあのコーヒーが大好きです！
とかね、カロリー低いクッキーとか、
こんにゃく系のスナック菓子とか、
色々探して買ってます
おかげで、過食したくなった時も、
それを食べたりしてるんで、
本当に過食した時よりも、
カロリーも半分くらいに
抑えれています
まぁ、本当に過食したい時は、
そのカロリー低いものに
目もくれないんですけど笑
皆さんも、ぜひ買ってみてください