最近全然ご飯内容書けてません
私、三日坊主なんですよね
頑張って続けます
ダイエットって、ご飯内容書くの、
効果あるって言いますもんね！！
朝
サラダチキン (130kcal)
昼
スイカ🍉
ご飯 少し
コロッケ 半分
ヨーグルト (50kcal)
ハイチュウ 1個
夜
サラダ🥗
たこ焼き 3個
お刺身 200kcal
ご飯
鶏皮の唐揚げのやつ 少しもらった笑
チーカマ 30kcal
昼、コロッケ食べてしまったし、
夜も、組み合わせバラバラすぎて笑
家族は、たこ焼き6個とお刺身とか
鶏皮の唐揚げとか、
ご飯食べたりしてました。
お分かりかもですが、
今日はお惣菜です笑
こういうお惣菜食べるのって、
あんまりないので、
お惣菜選ぶとき少しワクワクしました
最近ね、今日は全然ですけど笑、
サラダをよく食べるように
心がけるようにしてるんです！
私、この病気になってから、
お腹いっぱいになるまで食べないと、
全然気が済まなくて笑、
同じお腹いっぱいになるなら、
野菜とかカロリーの低いものを
多めにとって、
お腹を満たしてるんです。
それで、私って、全然女子力ないんです笑
体型とかは気にするんですけど、
化粧とかも全然興味ないし、
スカートとかも全然履かないし。
男の子みたいな服装やし
お風呂上がってから化粧水とか
乳液も塗らないくらい笑
買ってあるのは買ってあるんです！笑
でも、2.3日したら、
面倒くさくなって、
辞めてしまうんです笑
だから、肌もそんなに綺麗じゃなくて
マスク生活だから、
気も緩んでしまうんです
でも、毎日サラダをいっぱい
食べだしてから、
鏡見てあれ？肌きれなってる！
って感動したんです！笑
肌がきれくなってるっていうか、
艶？が出てきてくれました
この肌を保とうと思って、
毎日サラダを美味しくいただいております
こんなに女子力がないのなら、
いっそのこと体型にも
執着しなくなったら
楽なんですけどね！