どうも！インターンの時
音楽鳴らしてしまったキウイです
皆さんのところは、
今日雨でしたかー？？
私のところは、
今日ずっと雨でした
私、雨、なんか嫌いなんですよー笑
逆に、夏の晴れ、めっちゃ好きなんです
女の人ってほとんどの人が、
汗かくの嫌いだと思うんですけど、
私、汗かくの大好きなんです笑
汗かいた後にお風呂に入って、
クーラーで冷えた部屋でお昼寝したら、
本当に最高です
あれが1番好きな時間かもしれません
それはさておき、
今日も過食しそうでしそうで
我慢しまくりでした笑
前まで、過食した次の日って、
1日500kcal以内にしよって
思ったりしてたんですよ。
そう考えると、
絶対次の日も過食しちゃうんです！
だから、別に過食しても
今日は普通に食べよって思ってたんです。
だいたい、こうすることで、
食欲も普通になるんですが、
今日は全然食欲が言うこと
聞いてくれませんでした
そんな私の1日のご飯です
朝
食パン
1枚
昼
サラダ
とささ身
白ご飯
16時
ヨーグルト 1個 (50kcal)
バームロール 1個 (86kcal)
ハイチュウ 1個 (19kcal)
モンキーバナナ
1本
晩ご飯
白ごはん
サラダ🥗とささ身
魚肉ソーセージ 1本 (123kcal)
バームロール 1個 (86kcal)
蒸したかぼちゃ
まぁまぁ食べたけど
過食しないだけ良しとしましょう笑
昨日食べ過ぎて、
朝胃もたれしていても、
過食したくてしたくて怖かったですが、
朝からインターンだったので、
無事過食せずに済みました
過食すると、しばらくの間
過食したい気持ちが離れないんですが、
離れれるよう頑張ります