再び

お久しぶりです！

10月の最初くらいから、

ダイエットを始めていたんですが、

痩せていたのにも関わらず、

11月に入り毎日のように

過食をしてしまっています

おかげで体重も元に戻りました

もしかしたらもうちょっと太ってるかも

なので、もう一回こっから

ダイエットしていきたいと思います！！

ダイエットというと辛いなぁって

思ったりしちゃうので、

ダイエットとというより、

過食しないよ期間です笑

とりあえず甘いものに依存しちゃっていて、

どうやったら抜け出せるのかな〜って

考えていたら、

糖質を抑えていたら、

甘いもの欲しい欲がなくなるって

見たので、それを実行していこうと思います！

食事はとりあえず1500kcal以内で、

(今は毎日2000kcal以上食べてる)

糖質を60g以内にしようと思います！！

そして、私の目標は

100日後に40〜45kgになっていることです！！

数字みてわかってもらえる通り、

体重っていうより、体型を意識していこうと

思います。

なので、筋トレも入れていこうと思います！

ダイエットを失敗する例として

1日目から詰め込むって言うのを見て、

まさに自分やって思ったので笑、

少しずつ増やしていこうと思います

今日は過食してしまったので、

明日からしようと思うんですが、

明日から100日後だと、、、

2月26日？かな？

まぁ多分その辺りですね笑

コツコツやっていこうと思います！