今日は雨が降っていたので、人数は少ないと思っていましたが、いつも来る人は来る！
しかも長い間、休会されていた先輩が復帰されました！
今年になって休会されていた先輩の復活が相次いでます！
どんどん復活していただきたいですねぇ！
稽古はの方は私を含めて壮年部は3人でした！
おっさんパワー炸裂しておりました！
しっかりおっさんの極真空手をやりました～！
パンチが痛かったなぁ～ 楽しかったなぁ～
もっともっとおっさんの輪を広げていきたいですねぇ～
子供を道場に通わせているお父さん！
一緒に充実した汗を流しませんか！
今年から自主トレも毎週金曜日に行う事にしたので、明日からはじめます。
ランニング・腹筋・拳立てorウエイト・型・柔軟
続けていきますよ～
それではラーメン食べ食べ日記です。
1/17昼 ラーメン横綱 ラーメン ごはん
1/17夜 鶴麺 中華そば 皿ワンタン きゅうり漬け ごはん
1/19 きんせい高槻栄町 たまり醤油ラーメン大盛 ごはん
2012年累計ラーメン食数：9杯目！
