相変わらず残暑がきびしくて、大量の汗でビチョビチョでした・・・
ここ2～3年の間にかなり汗かきになったような気がします。
今日の稽古は最近、白帯の新人が増えたので準備運動から一つ一つ動きの解説を入れながらでしたので
いつも以上に深く筋を伸ばしたように思います。
私は非常に体が硬く柔軟は苦労してますがやはり大事であると改めて思いました！
長男は小学4～5年の頃までは胸・へそが着くぐらいだったのに今ではデコを着けるのがやっとのようです。
成長期は筋肉や腱・スジより骨の方が成長が早いので、どうしても柔軟が苦手になる時期ですが
やはり毎日少しづつでもやった方がいいですね！ 後で泣きを見ますから！
それではラーメン食べ食べ日記です。
9/15 チーズカレーヌードル（インスタント）
累計ラーメン食数：11杯