今日はしんどい。
でも、辛ラーメンたべて、ちょっと落ち着いた。
イライラするけど、生理4日前は関係あるのかないのか、30歳なのに、未だにわからない。
まぁ、原因も大事だけど、ちゃんとコントロールしようとしてることが偉い。
(前回イライラしたときは、窓の小さい留め具を壊して、網戸が閉められなくなった)
(今回はなんとか模索したい。良い感じに発散できるなにか)
そもそも今日は朝5:30に起きたら、睡眠が浅い感じがして、落ち着かなくて、じっとしていられなくて、寝るのも違うし、食べるのも違うから、歩くしかなくて、いつもはウォーキングとかめんどくさくて絶対したくないんだけど、30分ぐらい歩いた。
そしたら、ちょっとだけ足首痛くなったけど、そんなにひどくはなさそう。
歩いたら少し落ち着いたから、辛ラーメンたべたのね。
あと、カウンセリングも予約しちゃった。
それも、落ち着かないから即キャンセルしかけたけど、踏みとどまれて、常識の範囲内のやりとりができて、すこしホッと一安心。
はぁ。
伝わらない。
誰にもわたしのしんどさが伝わらない気がする。
伝わらないことに酔ってる？
でも、酔ってる自分も責めたくないけど。
おわり。