７月２０日(土)の練習

柔道式袈裟固めからの脱出、反撃。

腕十字や三角絞めがいい形になった所から極める練習などやりました。

ありがとうこざいました！

来週２８日(日)八王子で飲み会やります。

来れる人はよろしくお願いします。