３月２６日（木）超人グラップリングクラス

今日は最初に柔術を教えてくれた有坂先生も参加してくれて参加者６名
建石さんは足を痛めてしまったようで見学

練習内容
　・テイクダウン打ち込み
　・パスと極め技打ち込み
　・部分練習　ハーフガード
　・５分スパー