１月２９日（火）の練習 | 何気柔術アカデミー　練習日記
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何気柔術アカデミー　練習日記

１９９８年５月設立の主に八王子、日野、多摩などで練習している柔術アカデミーです。
日々の練習模様などを書いていきます。

１月２９日（火）の練習

$何気柔術アカデミー　練習日記

参加者６名。

練習内容
　・片手スパー
　・目つぶりスパー
　・ポジション別　アームロックの形から、マウント、クロスガード
　・５分スパー