地道にダイエットをやっていてもらちがあかず、何の改善もみられないので、
（そりゃあ、特に朝にバナナ食べる以外何もしてませんからねぇ）
思い切って、ジム通うことにしちゃいました。
女性のための30分フィットネスってやつですよ。
考えてみれば、人生は初のジム通い。
なんかドキドキワクワク。
思い立ったが吉日なので、早速近所のジムに
電話→無料体験・カウンセリング→即入会
身体測定をしてきたのでお恥ずかしいですが、自分への戒め・景気づけにここで公開します。
毎月初めには測定を行うようですので、ダイエットの成果を皆様にもご覧いただくとともに、もし私がダレてきたら叱咤激励をお願いしちゃいます。
もちろん、全国のダラダラダイエッターの皆様の御助言お待ちしております。
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11月１４日 目標
体重 ５９．５㌔ → → → ５０㌔
体脂肪率 ３４．２% → → → ３０%
骨格筋率 ２４．１% → → → ２６%
バスト ８７㎝ → → → ８７㎝
ウエスト ７６ｃｍ → → → ７０㎝
下腹部 ９１㎝ → → → ８０㎝
ヒップ ９７㎝ → → → ９０㎝
モモ ５９．５㎝ → → → ５５㎝
腕 ２８㎝ → → → ２４㎝