行ってきました！
b-monster銀座スタジオ‼️
b-monsterで所属スタジオ以外のスタジオを利用したい場合、平日は9:00〜17:45の間にあるプログラム、土日は終日全てのプログラムを月８回までは追加料金なしで利用可能。
今回は、16:50〜のプログラムが取れるから行ってみようかなってことで銀座スタジオへ
今回は、NALUさんのvol.3
プログラムが始まって数分。。。。。
激しく後悔しました。。。。。
プログラム開始前に動作説明やらプログラム構成のお話があるんですけど。
プッシュアップ（簡単に言えば腕立て伏せ）を３種類と、スクワットの動作説明がありまして。
プッシュアップは、腕の位置を肩幅より広げたり、狭めたり、腕立て伏せをして片手で反対の肩をタッチしたり。
スクワットは、ジャンプしてワイドスタンススクワット。
スクワットの姿勢のまま、右手で左足のつま先タッチ。
動作説明を受けただけでキツイ……………orz
そして、NALUさん…。
「このプログラム、めっちゃキツイです！
足もお腹も背中も効きます！！」
…笑顔で言ってますけど……ムリー………
やりましたけど笑
ただ、あんまり記憶がない…
いつもよりもはるかに短く感じる45分間で、すごいキツイのに、すごい楽しかった‼️
…もう１回って言われたら躊躇しますけども…笑
動作説明の時点でプッシュアップが３種類、バーピージャンプもプッシュアップを入れてるし…そりゃ、プッシュアップできない人にはキビシイわ❗️と、今さら…。
サーキットトレーニングが終わり、シャドーパートとサンドバッグパートは、個人的にはすごく頭を使う感じ。
動作は単純なんだけど、ダッキングやらロールイン、ロールアウトが所々に入るのでついて行くのに必死
そして、油断してるとプッシュアップ…
そんなこんなで45分間あっという間に過ぎた感じ
このプログラムを受けて思った事。
あれだけ激しいプログラムなのに、NALUさん、ずーっと喋り続け、動き続け…。
スゴイの一言
そして、煽りがスゴイ
できてなくても、Big smileが降ってきました…
まぁ…次の日、すごい筋肉痛だった事は言うまでもない感じでした…orz
次は25日！と思ってたんですが、体調不良に陥り、次回は29日かなぁ…。